Artiklar

Du är kär, ihop med någon och hänger ofta med vänner. Eller kanske har du få eller inga vänner...

Är din stress som en bästa kompis som vill dig väl? Eller som en taskig polare? Lär dig symtomen...

Är jag gay eller bi? Hur får jag folk att sluta säga han? Vad är minoritetsstress? I den här...

En filmad miniföreläsning om minoritetsstress, men också om minoritetsglädje hos unga HBTQ+ mellan 13–19 år. Föreläsare är psykologen Matilda...

Att känna oro och viss ångest inför ett matteprov, en redovisning eller en första dejt kan hjälpa dig att...

Är du impulsiv, känslig för intryck? Tar du ibland onödigt farliga risker? Ingen fara. Du är tonåring med en...

Det finns olika slags depressioner. De kan vara återkommande och årstidsbundna. Eller utlösas av ett trauma, stora livsomställningar eller...

Vid stress utlöses en explosion av hormoner. Halten av signalsubstanser ökar dramatiskt. Men vilka är dessa substanser? Och hur...

Ångest finns av en anledning. Evolutionärt sett har ångest varit helt avgörande för mänsklighetens överlevnad. I dag är det...

Du är orkeslös, det mesta känns meningslöst. Du ser ingen framtid. Lär dig upptäcka symtomen i tid. Ju snabbare...

För att må bra behövs en balans mellan stress och återhämtning. Du behöver äta, sova och motionera regelbundet. Och...

Det finns flera olika former av ångest. Lär känna de nio vanligaste typerna av ångest – och vad du...

Stress är ändamålsenlig. Utan stress hade mänskligheten dött ut för länge sedan. Men vilken nytta har stress i dag?

Alla känner sig ledsna ibland. Hur kämpigt det än kan kännas är det en del av att vara människa....

När du hamnar i en hotfull eller främmande situation aktiveras ett alarmsystem i din kropp. Hjärnan sänder ut mängder...

I hjärnan finns signalsubstanser och hormoner som styr våra känslor. Om dessa substanser hamnar i obalans kan vi, enligt...